Вернуться на главную / Archives /

Мой Блог

Мой Блог / 21 posts found

Трудности изменений, выдержка из книги «Триггеры»

by webglava
Трудности изменений, выдержка из книги «Триггеры» Каждому человеку в жизни приходит осознание, что он хочет измениться. Это может быть работа, причёска, место жительства, круг общения. Очень часто эта мысль остается лишь желанием. В течении трех дней, я хочу рассмотреть основные "трудности изменений", которые нас останавливают. Ведь зная причину, почему желанные переменны не приходят к нам в жизнь, можно поработать над…

Почему важно вовремя ложится спать и спокойно пробуждаться?

by jbcoach
  Тета волны – состояние электрической активности мозга в диапазоне 4 - 8 Гц. В таком мозговом ритме люди обычно испытывают состояние глубокой релаксации. Благодаря  которой тело и сознание легко восстанавливаются после умственных или физических нагрузок. Также повышение уровня Тета–волн приводит к укреплению иммунной системы. Вы когда-нибудь задумывались, почему много гениальных идей к нам приходит перед сном…

Очень глубокая притча!!!

by jbcoach
"– Каждый человек на Земле – это решение чьей-то проблемы, – сказала как-то моя мудрая бабушка. Я очень удивилась её словам. – Ты – решение чьей-то проблемы, – повторила она. И пояснила: – Дар, который дан тебе, может быть не нужен всем, но он, безусловно, просто необходим кому-то – твоя улыбка, твоя любовь, твоя сила

Основа счастья-внимательность

by jbcoach
Главное условие его- осознание того, что ты счастлив. Не понимая, что счастливы, мы не можем пережить это состояние. Если у нас болит зуб, мы знаем:отсутствие боли великое счастье. Но, если зуб не болит, мы не ощущаем счастья, хотя избавление от боли очень приятно. В мире вообще множество приятного, но , не практикуя внимательность, мы не можем этого оценить. ( Тит Нат Хан)

Один из способов: «Найти себя»

by jbcoach
Представьте, что у вашего ребёнка в школе "День Родителей" и необходимо на нем рассказать чем вы занимаетесь, для детей, которых не интересует ваша зарплата, а которые хотят увидеть ваши горящие глаза! О какой профессии, любимом деле вы рассказали?

Коуч или Психолог

by jbcoach
Как понять к помощи какого специалиста вам необходимо обратится? В связи с тем , что Лайфкоуч это достаточно молодое направление, многим тяжело понять разницу между коучем и психологом,психотерапевтом. Так вот главное и простое отличие состоит в том, что психолог работает с вашим прошлым, а коуч вместе с вами смотрит в ваше будущее, и помогает его сделать таким, каким вы пожелаете. С кочуем можно, решить проблемы прошлого,…

Какой все таки должен быть Ваш коуч?

by jbcoach
   На самом деле, слово "коуч", немного не подходит для этой профессии, все таки в переводе с английского это означает тренер, а тренера как у нас сложилось в жизни больше рассказывают со сцены как кому жить. На самом деле тут больше подошло бы название профессии " вдохновитель", к которому вы приходите с вопросами, но в итоге сами находите ответы, составляете план действий и приходите к желаемому. Теперь повторим вопрос,…

Что Вас мотивирует «хочу» или «не хочу»?

by jbcoach
Теперь рассмотрим мотивацию "не хочу". Я не хочу жить в этой однушке, я не хочу работать на своего босса, я не хочу гулять опять с.... И тут появляется проблема, которую не видно изначально. Да вы сильно хотите избавиться от нежеланного, но куда в итоге двигаться, на что менять? Как это получить? Вы думаете, что готовы, на что угодно новое, лишь бы избавится от раздражающих вас факторов. Но во-первых не факт, что это "лишь бы, что-то…

Как все успевать? Личные наблюдения

by jbcoach
  Очень многие интересуются, как я всегда все успеваю), и вот я решила поделиться с вами своим опытом. Мне кажется, многие из вас используют этот метод. Суть его заключается в том, что, когда, перед вами стоит необходимость выполнить непомерное количество задач и вам кажется , что вы с ними никогда не справитесь, сядьте и спокойно прогоните весь процесс их выполнения в голове. Как вам это поможет? Мы устроены так, что воспринимаем…

Почему бизнес тренинги помогают не всем

by jbcoach
Что ж такое, десятки тренингов пройдены, у лучших бизнес тренеров мира, прочитаны бестселлеры по улучшению жизни, а жизнь упорно не хочет меняться... Вы думаете, что вас "обманули", не рассказали все секреты, как стать богатым, уверенным в себе, успешным человеком. Запала и энергии после тренинга вам хватает на 2 недели, а потом жизнь постепенно возвращаетесь в свое обычное русло, и вы приходите к выводу,  что в вашем конкретном…