Арт-терапия

Искусство помогает людям находить общий язык и справляться со стрессом, раскрывать и исследовать разные стороны своей личности. Сегодня психологи используют искусство для улучшения психического здоровья пациентов и даже для лечения серьезных психических расстройств. Этот метод называется «арт- терапия». Терапия искусством приносит большую пользу и помимо повышения уровня самопознания и принятия себя также :
— человеку приходится активно участвовать в этом процессе что позволяет весьма успешно бороться со скукой, апатией и чувством одиночества.
— человека стимулируют принимать решения делать выбор.
— стимулируется творчество, и человек начинает иначе реагировать на сложные с его точки зрения ситуации и проблемы.
— происходит катарсис – освобождение от негативных эмоций.
— человек приобретает навыки межличностного и социального общения.
Не бойтесь пробовать рисовать, петь, танцевать. В эти моменты ваш мозг начинает работать совершенно по другому и вы получаете долгожданный моральный отдых. Исходя из этого — после арт занятий, тренировок, мы можем посмотреть на проблемную ситуацию с другой стороны и быстрее найти выход из неё. Избавляйтесь от рутинной жизни. И сейчас используя даже обычный мастер-класс, можно получить огромное удовольствие и отдых. Вы сможете все!

Поделиться

Оставить коментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *