Колесо жизненного баланса

Рейтинг
(5 голосов)

Одним из инструментов который поможет понять, что вы хотите изменить в своей жизни, называется “Колесо жизненного баланса”. Построение своего “Колеса жизненного баланса” даст возможность проанализировать жизненные приоритеты, понять, что для вас действительно важно и определить в какой области необходимо произвести изменения, чтобы улучшить свою жизнь. Что собой представляет «Колесо жизненного баланса»? Это круг, поделенный на сегменты, отображающие ваши жизненные приоритеты и ценности. Для каждого человека они разные.

Колесо жизненного баланса

Например, это может быть семья, здоровье, отдых, самореализация, финансы и т.д. Определив свои ценности мы, следуя собственным ощущениям, ставим оценку удовлетворенностью каждым аспектов вашей жизни, использую 10 - бальную шкалу, где 10 означает полную удовлетворенность. Отмечаем эти оценки, в каждом секторе круга ваших жизненных приоритетов считая за “0” центр круга, а “10” границу круга. Далее закрашиваем область каждого сектора в соответствии с поставленной оценкой. Итак, смотрим, что получилось, если в вашей жизни присутствует баланс и гармония, то вы получите равномерно окрашенную область в вашем круге, если же ваше колесо не идеально, то проанализируйте получившуюся картинку и начинайте ДЕЙСТВОВАТЬ.

Для начала определяем, в какой области необходимо произвести изменения в первую очередь, какие приоритеты оказывает наибольшее влияние на все остальные аспекты вашей жизни. Попробуйте ответить себе на вопрос, что именно вас не удовлетворяет в секторах получивших наименьшую оценку. Подумайте, что необходимо предпринять, чтобы оценка этих областей вашей жизни стала высокой. Запишите все свои решения, продумайте, что вас будет мотивировать, и какие действия необходимы для исправления ситуации. Проведя подробный анализ колеса баланса, мы составляем пошаговый план, начиная с первого самого простого шага который может улучшить ситуацию сразу. Вы должны понимать, что решение ваших проблем не произойдет мгновенно, но вы все яснее и яснее будете видеть путь, по которому вам следует двигаться к цели. И не стоит забывать, что в жизни наступит баланс и гармония, когда вы будете уделять одинаковое внимание всем областям своей жизни.

blog comments powered by Disqus

Контакты

Ваш личный коуч

Евгения Быховец

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Телефон

(063)852-23-22
(067)522-34-34

Написать мне

Галерея

JoomShaper